Di che colore è il tuo umore? Ecco un nuovo esercizio anti-stress messo a punto proprio per visualizzare il tono (cromatico) dell’umore. Per potersi conoscere e… sopportare meglio e perché possano farlo anche gli altri, siano essi i nostri familiari o colleghi e colleghe di lavoro. Ecco quindi il Mood Mélange in versione IEP. continua…
Un attaccamento in-naturale
Primo appuntamento con la rubrica Visti per voi, a cura del team dell’Istituto Europeo di Psicotraumatologia e Stress Management (IEP) è con il docufilm My octopus teacher (2020), la toccante amicizia tra un umano e una cefalopode tra i fondali sudafricani. Alla scoperta dei benefici di una pet-therapy non convenzionale, con la dottoressa Silvia Pittini e la nostra Sally, la tartaruga co-terapeuta IEP.
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IL TIME MANAGEMENT
Viviamo un tempo accelerato e ‘confuso’: pubblico e privato si sono sovrapposti e i tempi e gli spazi ‘liberi’ si sono assottigliati: così rischiamo una forte perdita dal punto di vista della qualità della nostra vita. Come reagire? Anche grazie al time management! Dopo la compassion satisfaction, ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP per gli operatori sanitari: allenare la gestione del tempo per coltivare il proprio (e l’altrui) benessere.
Visti per voi: la nuova rubrica IEP
A un anno dal suo rinnovo, il sito IEP si arricchisce sempre più. Oltre alle pagine dedicate ai diversi ambiti di intervento dei nostri team, la sezione news si amplia con una serie di film e documentari da vedere. Oltre agli esercizi e ai temi anti-stress e accanto agli approfondimenti, belle occasioni di… svago audiovisivo. continua…
5×1000 per lo IEP
Dona il tuo 5×1000 a IEP, l’Istituto Europeo di Psicotraumatologia e Stress Management (IEP) che, da 20 anni (e negli ultimi 15 mesi ancor di più) si occupa di supporto al trauma.
Grazie al tuo contributo potremo fornire supporto psicologico gratuito a chi ne ha bisogno ma non può permetterselo. Ecco l’appello della nostra presidente.
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