da Seals AREU Regione Lombardia
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L’almanacco dei buoni propositi
Che cosa fa di un intento un ‘buon proposito’? Che sia realistico, ossia alla portata reale dei nostri sforzi. E se il calendario anti-stress è stato un buon modo per giungere alla fine dello scorso anno, questo almanacco dei buoni propositi ci proietta efficacemente nel nuovo: senza stress, ovvio!
DE-FUSIONE
La de-fusione è la capacità di prendere distanza dai nostri pensieri negativi, in modo che questi non condizionino il nostro comportamento. Consente di togliere potere ai nostri pensieri e permette di sentirli meno pesanti, totalizzanti e immodificabili. Dopo la promozione delle attività positive ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP con le sale operative e sedi 118 e 112: vediamo come de-fonderci dai nostri pensieri.
Meeting IEP 2020
Sebbene in collegamento da remoto, per forza di cose, il team IEP si riunisce per fare il punto sul drammatico anno trascorso, sui servizi offerti e sui progetti in corso. Con un occhio di riguardo per l’area di supporto ai sanitari, e sotto la giuda sempre attiva e vigile della presidente e responsabile scientifica Rita Erica Fioravanzo. continua…
Il calendario anti-stress
Ebbene sì, è possibile affrontare il countdown delle feste in arrivo senza stress o, meglio, affrontandolo e superandolo con uno dei nostri esercizi e un pizzico di autoironia. Ideale sia da soli sia in coppia. Vediamolo. continua…
LA PROMOZIONE DI ATTIVITÀ POSITIVE
Le attività positive sono tutte quelle occupazioni piacevoli che ci fanno stare bene. Questo periodo ‘sospeso’ richiede maggior creatività e intenzionalità nell’attivarci a fare cose nuove o nel rivedere ciò che già facciamo con uno sguardo diverso. Dopo l’attitudine positiva ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP con le sale operative e sedi 118 e 112: come allenare l’emisfero destro del cervello, quello creativo, per allegerirci dal peso routinario? Vediamolo (e facciamolo!).
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